Wat is GLI (HealthyLIFE)?

Het programma GLI HealthyLIFE is een 24-maanden durend programma waar je samen met een leefstijlcoach en beweegcoach gaat werken naar een actieve en gezonde leefstijl. Je gaat samen met deze coaches werken aan persoonlijke en haalbare doelen en veranderingen aanbrengen in je beweeg- en voedingsgewoonten.

HealthyLIFE bestaat uit 16 groepsessies en 6 individuele gesprekken met de leefstijlcoach. Daarnaast ga je 14 weken één keer per week sporten met een beweegcoach.

Leefstijlcoaching

Het programma samen met de leefstijlcoach bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten eenmaal per maand, waarbij de deelnemers samen met de leefstijlcoach aan de slag gaan met hun persoonlijke doelen. Onder andere voeding, beweging, ontspanning en slaap komen daarbij aan bod. Na deze 8 maanden volgen nog 8 groepsbijeenkomsten die eenmaal per 2 maanden plaatsvinden waarbij de deelnemers samen met de leefstijlcoach bekijken welke veranderingen zij hebben bereikt en hoe zij hun leefstijlveranderingen kunnen vasthouden.

Beweegcoaching

De beweegcoach gaat samen met de deelnemers in een kleine groep van maximaal 8 personen 14 weken samen bewegen. Hierdoor ontdekken de deelnemers hoe bewegen onderdeel van hun dagelijks leven kan zijn en leren ze een passende manier van bewegen bij hen in de buurt.

Onze therapeuten staan voor je klaar!

Bel ons gerust op 045 785 42 45 of stuur ons een mail via info@fysioxperience.com.

Call Now Button